Yoga Terapia

Es una de las áreas más fascinantes del yoga, siempre que respetemos ciertas concepciones normadas por leyes tangibles, visibles y reales. ¿A qué nos referimos con esto?

Por: Alejandro Torres Retamal. Director, instructor de yoga. Club Enjoy Yoga House. www.enjoyyogahouse.com 

Asociación Instructores de Yoga de Latinoamérica.

Cel. +56 9 50936703

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Un instructor@ de yoga no es: kinesiólogo, traumatólogo, neurólogo, psiquiatra, fisiatra, profesor de educación física, personal trainer, ni similar o parecido, a no ser que tenga una profesión anexa. Sin embargo, el yoga se considera la primera terapia psicofísica en la historia de la humanidad, por algo bien simple y sencillo: los antiguos sabios y practicantes de esta disciplina milenaria lograron entender que nuestra estructura orgánica se estimula, mantiene, mejora y cambia de acuerdo a nuestros ciclos respiratorios, movimientos suaves, dinámicos o posiciones estáticas, que permiten expandir o contraer nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, comprendieron el daño que nuestra propia mente nos hace si la dejamos chicharrear como radio sin una sintonía fija y enfocada. Es por lo anterior que las practicas meditativas -principalmente de silencio, contemplación y compasión- más el trabajo del músculo de la atención para lograr lo anterior, ayuda a controlar este chicharreo mental y conseguir una vida más plena. No hablamos de lograr la inmortalidad, sino más bien de que nuestro paso por esta experiencia terrenal sea más llevadera, mejorando la calidad de vida para DISFRUTAR cada instante.

 

Los propios tiempos

 Es por lo anterior que el yoga desde su esencia siempre fue terapéutico, sólo que hace un siglo -poco más, poco menos- se comenzaron a estudiar estas prácticas milenarias, incluidas las del budismo. Es aquí donde la ciencia coincide plenamente con lo que solo practicando y sintiendo lograban conseguir y hacer en ell@s los antiguos sabios. Sin mayores explicaciones, sin mayores miedos, sin mayores cuestionamientos, el único estándar de calidad era lo que se experimentaba en el propio cuerpo, respetando los tiempos de cada persona, sin competir por lograr avanzar antes que el otro. Nada más comprobado por cada uno.

 

Si comienzas a desarrollar prácticas de yoga con objetivos terapéuticos, recuerda que estamos en Occidente y tienes que resguardar tu integridad como instructor@ de yoga. Por eso te sugerimos que antes de iniciar cualquier evaluación e intervención, solicites a la persona el diagnóstico de un especialista autorizado, como los mencionados más arriba. Así te respaldarás y sabrás si el especialista autoriza a la persona a practicar yoga con objetivos terapéuticos.

 

Paralelamente, el vínculo que logres con la persona, el plan acotado y realista que te propongas, más el despertar la intención y su voluntad de transformación personal que logres en quien solicita tu ayuda, te dará un 99% de éxito.

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